Zat itulah yang berguna untuk menjaga tekanan darah dalam rentang nilai yang normal.
3. Jus beri
Buah beri, terutama blueberry, mengandung senyawa flavonoid yang tinggi. Senyawa ini diketahui bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Simak Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Pancaroba
Oleh sebab itu, kamu bisa coba konsumsi jus beri sebagai minuman penurun darah tinggi. Namun, ingat, konsumsinya jangan ditambahkan pemanis apa pun, ya.