6. Mengonsumsi madu
Konsumsi madu dapat meringankan asam lambung yang naik, karena kandungan di dalamnya diduga mampu melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, bahkan mengurangi peradangan.
Untuk mendapatkan manfaat madu ini, Anda dapat mengonsumsi 1 sendok teh madu secara langsung atau bisa juga mencampurnya ke dalam air hangat atau teh yang akan dikonsumsi. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali