KENDARI, TELISIK.ID - Memasuki awal tahun menjadi momen untuk membuat perencanaan hidup. Bukan hanya soal karir, tapi juga kesehatan.
Untuk menjaga kesehatan memang membutuhkan upaya serius yang konsisten dilakukan, apalagi jika terkait dengan kesehatan jantung.
Bagaimana tidak, mengutip rs-soewandhi-surabaya.com, jantung adalah organ vital yang berfungsi sebagai pemompa darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Olehnya itu kesehatan jantung harus dijaga dengan baik. Sehingga aktivitas hari-hari bisa berjalan baik pula.
Menurut ahli jantung di American Heart Association (AHA), John A. Osborne, MD, PhD, untuk menjaga jantung ini yang paling penting adalah menetapkan tujuan yang realistis dan mulai dengan perubahan kecil yang dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu.