- gorengan.
- potongan daging penuh lemak.
- makanan penutup, seperti es krim dan keripik.
2. Tomat dan buah sitrus
Buah-buahan dan sayuran penting memang penting untuk kesehatan Anda. Tetapi, beberapa jenis buah tertentu bisa memicu naiknya asam lambung dan memperburuk gejala GERD.