Menurut American Dental Association (ADA), sikat gigi sebaiknya diganti setiap empat bulan sekali atau jika bulu sikatnya sudah rusak.
2. Sepatu
Sepatu bisa menyerap guncangan dan memberikan bantalan, khususnya saat berlari. Fungsi ini akan hilang, bahkan meningkatkan tekanan pada tulang, otot dan persendian. Ini tentu akan memperbesar peluang untuk cedera jika penggunaan berlebihan.
3. Handuk
Menurut Leanne Stapf The Cleaning Authority sebaiknya handuk mandi diganti jika kelembutannya sudah hilang dan mulai berbau. Anda disarankan untuk mengganti handuk setiap dua tahun sekali.