Merokok juga disebut merusak lapisan pembuluh darah yang bisa menyebabkan terbentuknya gumpalan.
5. Tak peduli saat badan mulai melar
Kelebihan berat badan jadi salah satu penyebab pembekuan darah. Obesitas berisiko menurunkan sirkulasi darah.
Demi menjaganya, Anda disarankan untuk mempertahankan indeks massa tubuh yang sehat antara 18,5 hingga 24,9.
Jika merasa berat badan sudah mulai berlebih, maka lakukan upaya penurunan berat badan. Upaya bisa dilakukan dengan menetapkan pola makan bergizi dan seimbang hingga rutin berolahraga.