1. Roti tawar
Karena waktu untuk persiapan cukup sedikit, sebagian orang memilih menu sahur yang praktis dan roti isi atau roti tawar dengan isian tertentu.
Namun sebaiknya pilih roti tawar dari gandum atau biji-bijian, bukan roti putih biasa.
Roti putih biasanya terbuat dari biji-bijian rafinasi yang sudah kehilangan banyak nutrisi selama proses. Berbeda dengan roti dari biji-bijian utuh yang masih mempertahankan kandungan serat, vitamin dan mineral pada kulitnya.
Baca Juga: Catat, Ini 8 Dalil Zakat dalam Al-Qur'an