Cukup semangkuk granola plus susu sudah mampu membuat perut kenyang dan berenergi.
Akan tetapi, perhatikan kadar gula pada masing-masing produk. Gula tambahan untuk sahur tentu tidak disarankan sebab justru Anda akan lemas seharian. Pilih produk yang mengandung sedikit atau tanpa gula tambahan.
Nah, itulah beberapa menu makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat santap sahur agar tubuh tidak terlalu merasa lemas. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali