3. Terlalu banyak mengonsumsi garam
Asupan natrium yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. Hindari sup kemasan, daging makan siang, makan malam beku dan keripik untuk mengurangi sumber natrium tersembunyi.
4. Tidak menggunakan benang gigi
Penelitian telah menemukan bahwa orang dengan penyakit jantung koroner yang menggunakan benang gigi mengalami lebih sedikit masalah kardiovaskular.
Bakteri yang berhubungan dengan penyakit gusi meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan penyakit jantung.