Menurut National Kidney Foundation, peminum alkohol berat yang juga merokok secara berlebihan memiliki risiko lima kali lebih besar terkena gagal ginjal kronis.
Baca Juga: Waspada, Ini Pantangan Makanan Pemilik Golongan Darah A
Membatasi kurang dari dua gelas alkohol per hari atau berhenti sama sekali dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan.
9. Kebiasaan kurang gerak
Pola hidup yang kurang gerak alias gaya hidup sedentari kini mulai diwaspadai.