KENDARI, TELISIK.ID - Rebahan menjadi aktivitas yang banyak dilakukan saat weekend atau akhir pekan. Hal ini dilakukan karena sejak Senin hingga Jumat seseorang banyak melakukan pekerjaannya, sehingga akhir pekan dimanfaatkan untuk istirahat full.
Pada dasarnya, dikutip alodokter.com, rebahan atau berbaring merupakan kegiatan yang dapat membuat seseorang merasa rileks, terutama apabila sedang mengalami stres atau sebagai salah satu cara untuk mengistirahatkan tubuh.
Adapun berbaring dan beristirahat memberikan manfaat untuk mengembalikan energi tubuh, namun berbaring terlalu lama dapat menimbulkan beberapa hal terutama dalam jangka panjang, sebagaimana hal ini berkontribusi ke gaya hidup yang kurang baik.
Melansir yoursay.suara.com, berikut beberapa dampak buruk jika terlalu sering atau kebanyakan rebahan:
1. Obesitas