Minuman bersoda selain kaya akan gula, juga tinggi kandungan kafein. Meminumnya saat malam hari, menurut para ahli, bisa mengganggu pola tidur dan ritme sirkadian. Padahal tidur yang berkualitas sangat penting dan berpengaruh terhadap tingginya angka harapan hidup seseorang.
5. Minum langsung dari kalengnya
BPA (bisphenol-A) adalah jenis senyawa kimia yang banyak digunakan produk komersial, termasuk pada wadah atau kemasan pangan. Ternyata penggunaan BPA tak hanya pada plastik saja yang harus diwaspadai, tapi juga pada kemasan jenis kaleng.
Diketahui, banyak jenis kemasan aluminium yang menggunakan senyawa BPA sebagai lapisannya. Padahal, paparan tinggi BPA bersifat racun dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Jadi, kalau mau minum sebaiknya tuang ke gelas dulu ya.
Usia memang rahasia Tuhan. Tapi bukan berarti manusia bisa berperilaku seenaknya tanpa memikirkan konsekuensi. Dengan menghindari kebiasaan minuman bersoda, bisa menjadi ikhtiar kita supaya dianugerahi umur panjang dan hidup bisa lebih nyaman karena tidak sakit-sakitan. Tentunya kamu pengin dong, bisa hidup sehat terus sampai tua nanti? (C)