Mereka yang duduk paling lama memiliki wilayah lobus temporal medial (MTL) lebih tipis. Menurut ahli, penipisan MTL dapat menjadi awal dari penurunan kognitif dan demensia.
6. Volume musik terlalu kencang
Mendengarkan musik dengan earphone dan volume suaranya kencang sampai full tidak hanya membuat iritasi gendang telinga, tetapi juga bisa merusak pendengaran secara permanen hanya dalam 30 menit serta memengaruhi fungsi otak jadi rentan lemot.
Batas maksimal volume suara yang direkomendasikan sebaiknya tidak lebih dari 60 persen. Jika lebih dari itu terasa kurang kencang, segera cek kesehatan telinga Anda ke dokter THT.
7. Kebiasaan merokok