KENDARI, TELISIK.ID - Cuaca panas ekstrem ternyata berdampak pada kesehatan tubuh. Selain faktor lingkungan, mengatur pola makan sehat saat cuaca panas ekstrem berguna untuk menjaga kesehatan. Selain itu, juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Namun, saat cuaca meningkat, ada sejumlah makanan dan minuman yang dapat memicu masalah kesehatan. Melansir dari Indonesia.suara.com dan Jawapos.com, berikut makanan yang harus dihindari saat cuaca panas.
1. Makanan pedas
Makanan pedas sebaiknya dihindari pada saat cuaca ekstrem seperti ini. Pasalnya, makanan pedas mengandung capsaicin. Kandungan tersebut memicu suhu tubuh meningkat sehingga dapat membuat keringat berlebih yang bisa menyebabkan dehidrasi.
2. Makanan berminyak