Selain itu, kayu manis tidak hanya memberikan rasa tanpa kalori atau tambahan gula, tetapi juga dilengkapi dengan antioksidan yang bertindak sebagai anti-inflamasi.
3. Bikin kopi sendiri di rumah
Melansir Klikdokter, jika kita sering memesan kopi di kafe atau kedai kopi, kita mungkin tidak akan pernah mencapai tujuan penurunan berat badan.
Karena kopi yang dibeli di luar biasanya sarat dengan kalori. untuk itu sebaiknya minum kopi yang diseduh sendiri di rumah secara teratur.
Beberapa minuman kopi mewah favorit kita itu sarat dengan gula tambahan dari sirup penambah rasa, saus, krim, dan lainnya. (C)