KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu keinginan sebagian orang saat menjalani ibadah puasa, selain karena kewajiban, mereka juga tetap diet. Mengingat saat berpuasa Ramadan seringkali membuat berat badan naik karena makan lebih tidak terkontrol saat berbuka hingga sahur.
Saat berpuasa, dikutip dari halodoc.com, banyak orang yang khawatir akan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan. Pasalnya, banyak orang yang kurang memperhatikan asupan makanan mereka selama puasa, sehingga kenaikan berat badan menjadi hal yang sulit dihindari.
Jika berat badan malah naik selama berpuasa, itu berarti ada yang salah dengan cara melakukan diet saat puasa. Supaya tidak mengalami hal ini, ada beberapa tips diet selama puasa yang bisa dicoba.
Melansir alodokter.com, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk diet saat puasa:
1. Membatasi makanan dan minuman manis