KENDARI, TELISIK.ID - Berbuka puasa sebaiknya dengan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan, salah satunya dengan air kelapa muda.
Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh perlu segera mendapat asupan cairan pengganti. Dimana manfaat tersebut bisa didapatkan dari air kelapa.
Tidak hanya itu, mengonsumsi air kelapa saat berbuka puasa ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Air kelapa didapat dari satu buah kelapa dan dikenal memiliki banyak manfaat. Tidak hanya menyegarkan, jenis minuman yang satu ini juga mengandung mineral yang penting bagi tubuh.
Dikutip dari halodoc.com, kandungan air kelapa muda cukup beragam, mulai dari karbohidrat, protein, serat, mangan, kalium, magnesium, natrium, vitamin C, hingga kalsium.