Berkat kandungan tersebut, minum air kelapa muda saat berbuka bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setelah berpuasa selama berjam-jam.
Lantas, apa saja manfaat yang dapat diperoleh saat mengonsumsi air kelapa muda saat berbuka puasa?
Melansir siloamhospitals.com, berikut beberapa manfaat air kelapa muda bila dikonsumsi saat buka puasa:
1. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi dan Mineral Tubuh
Air kelapa muda mengandung 95 persen air. Namun, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, Anda tetap bisa mendapatkan berbagai varian nutrisi di dalamnya, mulai dari natrium, kalium, protein, vitamin C, karbohidrat, kalsium, fosfor, magnesium, asam amino esensial, dan lain sebagainya.