Selain berhubungan intim dengan pasangan suami-istri, ternyata ada juga beberapa cara juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Diantaranya adalah:
Kurangi stres
Stres kronis, menekan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko beberapa jenis penyakit. Stres juga meningkatkan tingkat hormon yang disebut katekolamin. Sehingga jika stres dan berdampak pada menurunnya sistem kekebalan tubuh, maka anda lebih rentan terhadap penyakit virus pilek, flu, dan Covid-19.
Konsumsi antioksidan
Antioksidan adalah senyawa dalam buah dan sayuran yang dapat melindungi Anda dari radikal bebas, yang bisa merusak DNA dan komponen sel lainnya. Buah-buahan dan sayuran dalam beragam warna memberikan campuran antioksidan sebagai pelindung terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan secara keseluruhan.