Menurut buku Rahasia Puasa Sunah karya Ahmad Syahirul Alim, hikmah di balik kemakruhan berpuasa di hari Sabtu adalah karena hari tersebut merupakan hari raya bagi umat Yahudi dikutip dari muslim.or.id.
Oleh karena itu, umat Islam sebaiknya tidak hanya berpuasa di hari Sabtu saja, melainkan juga menyertakannya dengan puasa di hari Minggu atau Jumat. Tujuannya adalah untuk menghindari anggapan mengagungkan hari Sabtu sebagaimana yang dilakukan oleh umat Yahudi.
Dari Ummu Salamah, ia berkata,
Artinya: “Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam banyak berpuasa pada hari Sabtu dan Ahad.” Beliau pun berkata, “Kedua hari tersebut adalah hari raya orang musyrik, sehingga aku pun senang menyelisihi mereka.”
Meskipun demikian, tidak ada larangan khusus bagi umat Islam yang ingin berpuasa di hari Sabtu, terutama jika pelaksanaan puasa sunnah memang bertepatan dengan hari tersebut. (C)