Baca Juga: Bahayakah Menelan Sperma Saat Oral Seks?
Tidur yang cukup juga berperan dalam meningkatkan kualitas sperma. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kualitas sperma.
Penggunaan pelumas saat berhubungan seksual juga dapat menghambat pergerakan sperma, sehingga sebaiknya dihindari terutama bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil.
Jika semua cara tersebut tidak memberikan hasil yang diharapkan, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Sementara itu, melansir, halodoc.com, Para ahli juga merekomendasikan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria.