Baca juga: Satgas COVID-19 Sultra Lakukan Pencarian Pasien Kabur
Yang tidak kalah lebih penting untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa, adalah dengan menjaga suasana hati agar tetap bahagia dan tidak stres.
"Mengapa stres sebisa mungkin dihindari? Karena stres bisa menjadi pemicu menurunnya daya tahan tubuh," terangnya.
Dokter Alghazali menekankan agar sebaiknya menghindari stres dengan melakukan kegiatan dan tidak terlalu membuang energi selama puasa. Ketika banyak beraktivitas disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan bergizi dan istirahat yang cukup.
Selain itu, disarankan untuk tidur yang cukup, karena tidur cukup juga salah satu kunci untuk menjaga daya tahan tubuh. Waktu tidur yang dianjurkan pukul 21.00 atau 22.00 Wita.