Anda bisa membuat jus lemon dengan memeras setengah buah lemon untuk mendapat sarinya, lalu tambahkan sedikit garam dan setengah sendok teh gula.
Campurkan semuanya dengan air dingin untuk kemudian diminum. Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh sari lemon dengan air putih hangat.
7. Timun
Sama seperti semangka, timun termasuk jenis buah yang bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh karena memiliki kadar air yang banyak, yaitu sekitar 95 persen.
Namun bukan hanya itu, timun juga mengandung serat yang tinggi. Oleh karena itu, buah timun juga bisa digunakan untuk mencegah sembelit yang mungkin timbul akibat panas dalam.