Secara alami, air dari buah kelapa memiliki fungsi mendinginkan sehingga bisa bekerja sebagai pereda sensasi panas di dalam tubuh. Air kelapa bisa mengembalikan cairan tubuh dan menjaga kadar normal elektrolit yang mengatur suhu tubuh.
10. Semangka
Umumnya, semangka mengandung sekitar 92 persen air di dalamnya. Oleh karena itu, mengonsumsi semangka bisa membantu meredakan dehidrasi dan mendinginkan suhu tubuh.
Jika dikonsumsi secara rutin, buah semangka juga bisa mengendalikan suhu panas di dalam tubuh sehingga bermanfaat untuk mencegah panas dalam.
Nah, itulah beberapa buah-buahan pilihan yang dapat membantu meredakan panas dalam. Semoga bermanfaat. (C)