Vitamin C merupakan antioksidan yang berperan dalam mengurangi peradangan dengan membunuh bakteri penyebabnya. Ini bisa mencegah bau mulut dan membuat napas jadi lebih segar.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Menjaga Kulit agar Tampak Awet Muda
Tak hanya itu, vitamin C dalam jeruk dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan gusi akibat radikal bebas dari pemakaian tembakau. Ini bisa dilakukan oleh siapa saja, terutama jika kamu adalah perokok.
3. Seledri
Seledri adalah sayuran beraroma segar dengan rasa lembut dan sedikit pedas. Di dalamnya terkandung antioksidan alami berupa vitamin C dan E.