Selain mengonsumsi karbohidrat, kamu juga dapat meminum obat asam lambung ketika sahur dan berbuka puasa.
3. Makan dengan perlahan
Saat hendak berbuka puasa atau makan disarankan hindari makan ataupun minum dengan tergesa-gesa. Hal ini disebabkan karena lambung memerlukan waktu untuk mencerna makanan.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengunyah makanan dengan baik agar lambung tidak perlu bekerja lebih ekstra untuk memecah makanan.
4. Memastikan kebutuhan air putih cukup