Hal yang tidak kalah penting juga bahwa tubuh akan kehilangan banyak cairan selama berpuasa. Maka pastikan untuk minum banyak air putih untuk membantu mengurangi asam lambung dan mempercepat proses pencernaan saat berbuka atau sebelum memulai puasa.
Baca Juga: Ini Bahaya Mengonsumsi Pemanis Buatan, dari Obesitas hingga Darah Tinggi
Selain itu, juga hindari minuman bersoda dan berkafein karena dapat meningkatkan jumlah asam lambung.
5. Hindari makanan pedas dan terlalu asam
Terakhir, makanan yang terlalu asam seperti tomat dapat memperburuk asam lambung. Makanan lain yang mengandung gas seperti kol, sawi, dan brokoli sebaiknya juga dihindari karena akan memicu sakit maag.