4. Jus sayur
Minuman rendah kalori yang terakhir adalah jus sayur. Segelas jus wortel mengandung sekitar 96 kalori, 2 gram protein, 0,3 gram lemak, 22 gram karbohidrat, 2 gram serat, dan 9 gram gula.
Jus sayur juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk daya tahan tubuh. Selain itu, rutin mengonsumsi jus sayur bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan makanan tidak sehat pun jadi berkurang.
Selain itu, jus sayur juga baik untuk mencegah sembelit, melancarkan metabolisme tubuh, dan mendukung proses detoks.
5. Infused water