KENDARI, TELISIK.ID - Dalam mengawali tahun baru, sebagian orang menlakukan resolusi atau membuat target dan kebisaan baru untuk menjadi lebih baik. Salah satunya adalah kebiasaan yang dapat menurunkan berat badan bagi yang ingin diet.
Pada dasarnya, dikutip dari halodoc.com, diet merupakan pola makan, yang cara dan jenis makanannya diatur. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol.
Meski begitu, tidak semua diet dilakukan untuk menurunkan berat badan, beberapa orang melakukan diet atas dasar anjuran dokter karena mengidap penyakit tertentu yang memaksanya untuk mengatur segala nutrisi yang akan masuk ke tubuhnya.
Dalam mengawali tahun baru ini, banyak cara yang efektif untuk menurunkan berat badan atau melakukan diet.
Baca Juga: 3 Langkah Mudah Agar Lebih Produktif di Tahun Baru