2. Sering-sering mendengarkan lagu yang bersemangat
Kalau kamu termasuk orang yang gampang stres, sebaiknya hindari menyetel musik-musik galau. Bisa makin stres nantinya.
Ganti dengan jenis musik penyemangat atau bertempo cepat supaya bisa mengusir kegalauan dan menaikkan mood. Kamu jadi enggak stres lagi, deh!
3. Melakukan pijat
Tubuh kamu membutuhkan waktu untuk istirahat dan rileks, lho. Oleh sebab itu, jangan merasa bersalah untuk bersantai, misalnya dengan melakukan massage atau pijat.