Buah jeruk memang mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk imunitas tubuh. Namun, kandungan asam sitrat yang tinggi pada buah ini justru bisa membuat tenggorokan gatal yang akhirnya memicu batuk.
Selain itu, sifat asam dalam buah jeruk juga meningkatkan produksi dahak berlebihan di saluran pernapasan.
3. Susu dan olahan produknya
Meskipun susu adalah minuman yang menyehatkan, tetapi minuman ini termasuk minuman yang harus kamu hindari saat mengalami batuk.
Susu beserta produk olahannya ini bisa memicu produksi lendir dan dahak berlebihan pada saluran pernapasan. Terlalu banyak lendir di saluran pernapasan bisa membuat napas terasa lebih sesak.