Jika memungkinkan, minta seseorang untuk menekan bagian perineum dengan handuk hangat untuk menjaganya tidak robek ketika kepala bayi terdorong keluar dari jalan lahir.
5. Mengatur regangan otot jalan lahir
Pada waktu persalinan, dokter atau bidan akan memberikan aba-aba kapan harus mengejan. Ketika kepala bayi sudah mulai tampak, maka Anda akan diminta berhenti mengejan dan mengambil beberapa napas pendek yang dikeluarkan melalui mulut.
Hal tersebut akan membuat kepala bayi keluar dengan perlahan, sehingga otot dan kulit perineum dapat meregang tanpa robek. Oleh karena itu, Anda perlu mengikuti aba-aba yang diberikan agar dapat melahirkan normal tanpa jahitan.
Tips melahirkan normal tanpa jahitan yang harus dilakukan sejak usia kandungan masih muda adalah tetap aktif bergerak dengan berolahraga secara rutin. Sementara itu, untuk pijat perineum, posisi melahirkan yang baik, dan kompres hangat perineum saat persalinan, dapat Anda konsultasikan lebih lanjut dengan dokter kandungan. (C)