6. Oatmeal
Faktor iritasi adalah asam. Sementara, serat yang terkandung dalam oatmeal atau gandum dapat membantu mengurangi asam lambung naik.
Baca Juga: Mengenal Venustraphobia, Phobia Terhadap Perempuan Cantik
Kandungan serat yang tinggi dari makanan ini membantu menyerap asam yang menumpuk penyebab perut mulas.
7. Apel