1. Jangan langsung menyikat gigi setelah makan
Banyak orang memilih langsung menyikat gigi setelah makan. Tapi, hal ini sebaiknya tidak kamu lakukan jika baru saja mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam.
Kandungan asam tinggi bisa melunakkan dan merusak email gigi. Jadi menyikat gigi setelah mengonsumsinya sangat tidak disarankan. Lebih baik tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi.
Baca Juga: 11 Tips Mengurangi Lemak di Perut pada Wanita, Apa Saja?
2. Mulailah menyikat gigi dari bagian yang paling sulit