Ada banyak teknik untuk membersihkan gigi, tetapi hanya sedikit yang cukup aman untuk digunakan sehari-hari. Pertama-tama, dokter menyarankan untuk selalu memulai dari bagian yang paling sulit dan diakhiri dengan bagian yang mudah.
Banyak dari kita melakukan yang sebaliknya, dan mulai menyikat gigi dari bagian depan dan dilanjutkan ke bagian dalam gigi.
Mulai sekarang, biasakan ini: Mulailah menyikat gigi dari bagian belakang mulut dan kemudian gerakkan sikat di setiap gigi bagian dalam. Kemudian, baru lanjut ke bagian luar gigi. Terakhir, bersihkan area permukaan kunyah atau gigi geraham.
3. Tidak apa-apa untuk menyikat tanpa pasta gigi
Pasta gigi hanyalah alat tambahan. Sebenarnya, para peneliti telah menunjukkan bahwa menyikat tanpa pasta gigi juga dapat mengurangi penumpukan plak, pendarahan, dan radang gusi minimal 50%.