Sementara melansir alodokter.com, untuk mendapatkan sperma yang berkualitas dan memudahkan dalam memiliki keturunan, disarankan bagi pria untuk mengenakan celana dalam longgar, seperti celana dalam jenis boxer.
Selain itu, penggunaan celana luar yang tidak ketat juga dianjurkan agar suhu testis tetap terjaga dan kenyamanan tetap terjamin.
Selain menghindari celana dalam ketat, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga suhu testis tetap stabil dan menghasilkan sperma yang sehat. Pertama, menjaga berat badan ideal sangat penting karena peningkatan berat badan bisa memicu penurunan jumlah dan pergerakan sperma.
Kedua, hindari memakai celana ketat terutama saat berolahraga atau jika aktivitas mengharuskan duduk dalam waktu lama. Segera lepaskan celana ketika sampai di rumah setelah bepergian untuk menurunkan suhu testis.
Baca Juga: 5 Daun Penghancur Lemak Perut yang Mudah Didapatkan