Dokter mungkin akan meresepkan obat antidepresan atau anti-kecemasan untuk membantu mengatasi gejala yang menyertai mental breakdown. Jika kondisi stres menyebabkan insomnia, dokter juga mungkin akan meresepkan obat tidur.
Baca Juga: Simak 6 Tips Memasak Daging Kambing agar Empuk dan Tidak Bau
Gangguan tidur dapat memperburuk stres dan kecemasan, yang hanya akan memperburuk insomnia. Penggunaan alat bantu tidur dapat membantu memutus siklus sulit tidur sekaligus membantu mengurangi stres.
3. Psikoterapi
Psikoterapi juga dikenal sebagai "terapi bicara", yang dilakukan untuk membantu mengatasi gejala yang dirasakan ketika mengalami mental breakdown.