4. Ceri
Dalam buah ceri ini mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan serat yang tinggi. Selain itu, buah yang satu ini juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah berbagai penyakit kronis. Buah ini mengandung sekitar 18 gram gula dalam satu cangkir ceri.
5. Pir
Buah pir juga memiliki kandungan gula yang tinggi di dalamnya. Buah pir ukuran sedang memiliki kandungan gula setidaknya 17 gram di dalamnya. Pada buah pir, kamu bisa memotongnya menjadi dua dan mengonsumsi sisanya nanti.
Baca Juga: Manfaat Kopi untuk Stamina Seks, Begini Cara Buat Ramuannya