6. Pepaya
Setengah dari ukuran kecil pepaya mengandung 6 gram gula. Anda bisa mencampurkan perasan jeruk nipis dan garam atau sesendok yogurt untuk suguhan lezat.
7. Jambu biji
Masing-masing jambu biji memiliki 5 gram gula dan sekitar 3 gram serat. Ini lebih banyak dari kandungan gula dari seporsi nasi merah atau sepotong roti gandum. Anda akan mendapatkan lebih banyak serat jika menambahkan jambu biji dengan kulitnya. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan