3. Meredakan stres
Suhu tubuh yang lebih dingin saat tidur telanjang juga dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur. Tidur yang nyenyak memungkinkan otak untuk beristirahat sejenak dari situasi yang menimbulkan stres.
Di sisi lain, kurang tidur bisa membuat tubuh lebih banyak memproduksi hormon kortisol atau hormon stres. Pada akhrinya, stres malah makin membuat sulit tidur di malam hari.
4. Buat kulit lebih sehat
Tidur telanjang memastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup, yang kemudian juga memberi kulit Anda cukup waktu untuk pulih dan menyegarkan.