Dapat dibandingkan raut wajah orang yang mengantuk dan orang yang menjaga wudhunya. Orang yang mengantuk pasti bermuka kusam, sedangkan orang yang menjaga wudhu wajahnya tampak segar dan bersinar.
3. Cukup tidur
Umumnya penyebab kantuk adalah kurangnya tidur, untuk itu tidurlah tepat waktu. Waktu yang tepat untuk tidur adalah pukul 20.00-22.00 dan bangun pukul 03.00-04.00. Dapat ditambahkan tidur siang cukup 5-25 menit. (C)
Reporter: Haerani Hambali
Editor: Fitrah Nugraha