Studi tersebut menemukan bahwa orang yang tidur lebih dari delapan jam per malam memiliki kemungkinan 2 kali lebih besar terkena penyakit ini angina, nyeri dada yang disebabkan oleh berkurangnya aliran darah).
5. Kematian
Efek samping kebanyakan tidur juga termasuk meningkatkan risiko kematian seseorang secara umum. Mungkin itu juga sebagai akibat dari semua efek samping kesehatan, seperti obesitas, penyakit jantung, dan stroke. Dengan demikian, kebanyakan tidur sama buruknya dengan kurang tidur.
Dampak yang paling berbahaya dari kelebihan tidur adalah kematian. Tidur yang terlalu pendek atau terlalu panjang ternyata terkait langsung dengan gangguan jantung. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan