Baca juga: 10 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
Lengkuas sebaiknya dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan. Bagi anda penderita maag, disarankan agar menghindari konsumsi lengkuas, karena bisa memicu sekresi asam lambung.
Dosis penggunaan lengkuas seperti yang biasa digunakan Pakar Herbal Kym Mot seperti dikutip dari GenPi.co berikut ini.
Lengkuas bisa digunakan untuk pembuatan ramuan yang dicampur dengan kayu manis, jahe, kapulaga, dan cengkeh. Untuk dosis harian direkomendasikan mengonsumsi ramuan ini sebanyak 6 gram.
Sebagai campuran teh, gunakan setengah sampai satu sendok teh kasar akar lengkuas yang digiling dalam secangkir air mendidih. Minum tiga cangkir sehari setengah jam sebelum makan.