3. Membantu Mengurangi Gejala PMS
Saat-saat PMS (premenstrual syndrome) biasanya banyak wanita yang merasakan rasa sakit secara fisik maupun emosi, sehingga galib menghambat beberapa aktivitas. Serai bisa jadi solusinya.
Silakan konsumsi air rebusan serai. Ini bermanfaat untuk mengatasi kram pada saat menstruasi, kembung, dan rasa panas. Serai juga dapat direkomendasikan untuk mendinginkan tubuh. Sereh memiliki sifat yang menenangkan perut dan anti inflamasi.
4. Membantu Mengurangi Galau
Serai mengandung zat yang memiliki sifat antidepresan. Bagi yang sedang galau atau cemas yang berlebihan, silakan konsumsi teh serai.