Teh serai bisa membantu mengurangi kecemasan anda. Hirup aroma teh serai dan seruput perlahan. Aroma serai yang sedap dipercaya dapat membantu orang untuk mengatasi kecemasan.
Serai juga dapat bisa membantu meringankan insomnia. Aroma serai yang menenangkan bisa membuat anda tidur nyenyak. Serai juga mengurangi ketidaknyamanan karena sakit kepala dan migrain.
5. Membantu Memulihkan Sistem Vital dalam Tubuh
Serai bisa membantu menurunkan tekanan darah yaitu dengan membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine. Dengan mengonsumsi serai secara berkala bisa menurunkan tekanan darah.
Selain menurunkan tekanan darah, berdasarkan penelitian tanaman ini juga bisa mempertahankan kadar insulin yang optimal, hingga meningkatkan tolerasin glukosa dalam tubuh. Karena kemampuannya untuk menurunkan kadar gula dalam darah, maka serai baik untuk penderita diabetes.