KENDARI, TELISIK.ID - Jalan kaki menjadi salah satu aktivitas yang sederhana namun ampuh untuk menurunkan berat badan. Dengan hanya bermodal niat dan sepatu, Anda sudah bisa memulai perjalanan menuju tubuh ideal.
Namun, pertanyaannya adalah, bagaimana cara jalan kaki yang benar dan efektif untuk membakar kalori dan mengecilkan perut buncit?
Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan utama banyak orang ketika berolahraga. Jalan kaki, sebagai olahraga paling praktis, dapat membantu dalam mencapai tujuan tersebut.
Selain tidak memerlukan peralatan khusus, jalan kaki juga memiliki risiko cedera yang rendah. Namun, untuk mencapai hasil yang maksimal, ada beberapa metode jalan kaki yang bisa dilakukan untuk meningkatkan pembakaran kalori.
Telisikers, berikut ini enam metode jalan kaki yang ampuh membakar hingga 100 kalori, sekaligus menjadi musuh bagi perut buncit.