Namun, kadar lemak pada mi instan dapat bervariasi tergantung mereknya. Untuk mengetahui lebih jelas, penting untuk membaca label nutrisi pada kemasan.
Tinggi Garam, Fakta atau Mitos?
Salah satu fakta lain mengenai mi instan adalah kandungan garamnya yang tinggi. Rata-rata, satu sajian mi instan mengandung sekitar 861 miligram sodium.
Angka ini mencapai hampir 50 persen dari batas asupan garam harian yang dianjurkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Konsumsi sodium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mitos Lilin dalam Mi Instan