Cari penutup kepala dan leher (dan seluruh tubuh Anda jika memungkinkan) yaitu di bawah meja atau meja yang kokoh. Jika tidak ada tempat berlindung di dekat Anda, bergeraklah menuju dinding bagian dalam atau di samping furnitur posisi rendah yang tidak akan menimpa Anda, dan tutupi kepala dan leher Anda dengan lengan dan tangan.
Tetap berlindung di tempat sampai guncangan berhenti. Bersiaplah untuk bergerak dari tempat perlindungan Anda jika guncangan membuatnya berubah atau rusak.
2. Cara menyelamatkan diri di dalam rumah
Jika memungkinkan, dalam beberapa detik sebelum guncangan semakin hebat, segera lepaskan dari kaca, benda gantung, rak buku, lemari atau furnitur besar lainnya yang bisa jatuh. Perhatikan benda yang jatuh, seperti batu bata dari perapian dan cerobong asap, perlengkapan lampu, hiasan dinding, rak tinggi, dan lemari dengan pintu yang bisa dibuka.
Jika tersedia di dekat Anda, ambil sesuatu untuk melindungi kepala dan wajah Anda dari puing-puing yang berjatuhan dan pecahan kaca.