KENDARI, TELISIK.ID - Hari raya Idul Adha biasanya dipenuhi dengan makanan berbahan daging sapi atau kambing hasil penyembelihan kurban, yang tentu saja rawan bagi penderita kolesterol tinggi.
Meski begitu, Anda tak perlu khawatir untuk makan banyak saat Idul Adha. Pasalnya, beberapa makanan bisa jadi penyeimbang tubuh Anda untuk menurunkan kadar kolesterol.
Dilansir dari Yoursay.suara.com dan Siloamhospitals.com, berikut 5 makanan yang bisa menurunkan kolesterol jika naik saat Idul Adha:
1. Beras Merah
Selain baik dikonsumsi untuk seorang yang sedang menjalani diet, beras merah juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Dalam beras merah terkandung vitamin B, selenium, magnesium dan fitonutrien yang dapat menurunkan kadar lemak dalam darah. Kandungan serat yang tinggi dalam beras merah dapat membantu menurunkan gula darah.