Baca Juga: Tips Makan Agar Kolesterol Terjaga
2. Seledri
Dalam seledri terkandung antioksidan yang tinggi. Bermanfaat dalam mencegah oksidasi LDL. Kamu bisa olah seledri dalam sup, ditumis atau juga bisa dijadikan minuman dengan di jus.
3. Terong
Siapa sangka bahwa ternyata terong juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Dalam terong terkandung asam klorogenat yakni antioksidan yang bukan hanya dapat membantu mencegah kanker namun juga antibakteri dan antivirus. Asam klorogenat ternyata juga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).